Joga Studio
Prisluhni svojemu telesu z ljubeznijo, namesto s pričakovanji. Podari si gibanje, ki ne obremenjuje, ampak nežno zdravi in vrača moč.
Različni slogi joge za vsakogar
Joga za um in telo, ki izvira iz starodavne Indijske filozofije
Torkova jutranja joga, 8.45
Nežno prebujanje namesto kave za prijeten dan.
Torkova večerna vinjasa, 20.00
Bolj dinamična joga, kjer se prepletata gib in dih
Sreda, Joga & FAMO, 19.00
FAMO, fascialno gibanje, nas popelje na raziskovanje svojega telesa. Pri vadbi uporabljamo mehke žogice.
Nedeljska joga, 19.00
Želimo si ohraniti zdravo in gibčno telo.
FAMO
FAMO podpira uravnoteženo delovanje vseh miofascialnih meridianov, kar telesu omogoča bolj uravnoteženo telesno držo in boljšo učinkovitost gibanja.
Blazine, dekice, kvadri, žogice
so v studiu. Potrebujete le sebe.
Vinyasa joga je v zahodnem svetu vse bolj priljubljena, saj gre za bolj dinamično obliko joge, ko se posamezne asane povezujejo z vinyaso, zato postopoma ne samo sproščamo in raztegujemo telo, ampak ga tudi fizično krepimo.
Pri jogi je najpomembnejše dihanje, zato ga bomo vključevali v svojo prakso ter opazovali, kako se naše telo odziva. Začeli bomo z lažjimi asanami in prehajali k težjim. Naša praksa bo sestavljena iz:
- asan (fizične jogijske vaje, ki jih vsi poznamo),
- pranajame (različne dihalne tehnike, ki nam pomagajo, da se umirimo ali pa zbudimo) in
- krajše meditacije.
Cene
Enkraten obisk
15€
Tečaj 5 obiskov
70€
Tečaj 10 obiskov
130€
Joga studio
Kaj bom pridobil z redno vadbo?
Pridobil bom prožno telo in v njem se bom bolje počutil.
Pridobil bom moč.
Izboljšal bom telesno držo.
Zmanjšale se mi bodo bolečine.
Bolj se bom zavedal svojega telesa in njegovih potreb.
